VeltoFood a été conçu pour celles et ceux qui souhaitent manger de manière consciente, préserver leur santé et obtenir des résultats visibles sans restrictions strictes.
Le plan alimentaire est prévu pour 28 jours et repose sur les principes d’une alimentation équilibrée : environ 1500 kcal par jour réparties en cinq petits repas pour maintenir l’énergie et stimuler le métabolisme.

Types d’alimentation
Alimentation équilibrée
Idéale pour celles et ceux qui recherchent l’équilibre et la stabilité. Ce mode d’alimentation combine protéines, graisses et glucides dans des proportions optimales, aide à maintenir un poids sain et soutient le bien-être général.
Pescétarisme
Basée sur le poisson, les fruits de mer et les aliments d’origine végétale, cette alimentation est riche en protéines et en graisses saines, renforce le cœur, améliore la fonction cérébrale et favorise la légèreté.
Végétarisme
Une alimentation sans viande ni poisson, axée sur les sources végétales de nutriments. Elle contribue à maintenir la santé, une bonne digestion et un bien-être global.

Recettes et informations
Chaque jour propose des plats simples et savoureux avec des informations sur les protéines, les graisses, les glucides et les calories. Toutes les recettes sont décrites étape par étape, et certaines sont accompagnées de vidéos. Cette approche rend l’alimentation saine simple, pratique et inspirante.

Avantages de l’approche
L’approche individualisée de l’alimentation aide à réguler le métabolisme, à augmenter l’énergie, à stabiliser le poids, à améliorer la concentration et l’humeur, à équilibrer les hormones et à stimuler la régénération cellulaire.

L’alimentation comme mode de vie
VeltoFood n’est pas un régime temporaire, mais une manière consciente de s’alimenter pour se sentir mieux chaque jour. Des recettes simples, une structure claire et une grande flexibilité facilitent la transition vers une alimentation saine et naturelle. Cette approche ne demande pas de restrictions sévères – elle favorise des habitudes durables et le plaisir de chaque repas.